?到了下課時間，何邦維按時醒來。
劉佳彤正在收拾課本，斜瞥了一眼，扭過頭來說道：“睡醒了啊？”
何邦維回答道：“我聽課呢。”他決定下次誰問這個問題都不解釋了。
劉佳彤不信，吐出一句英語，正是剛纔井秋雨老師說的發音腔調。
何邦維回想了下，用英語回答，有點生澀但準確無誤。
這下，劉佳彤有點將信將疑，邊睡邊學？
何邦維起來，準備回去，似乎可以去吃烤串了，噢，這個時間還可以去健身房看看。他準備開始利用器械鍛鍊自己的身體，昨天就已經在查附近的健身房。
劉佳彤喊住他，見他回頭，卻發現自己也沒什麼要說的，只能隨便找了個話題：“那天見你帶着吉他，你會彈嗎？”
何邦維理所當然的點點頭：“會啊。”
“那好，回頭彈給我聽。”劉佳彤眨眨大眼睛。
何邦維答應過後，看她沒別的事，快步往大門去，這兩天好像都沒去吃烤串，今天突然很想吃的樣子。
對於他來說，烤串的吸引力顯然比新晉校花的更大。
到了烤串攤，熟絡的要了五串羊肉串，何邦維邊吃邊往健身房方向走去。
他利用跑步來鍛鍊身體，提高自己對身體的掌控能力已經有段時間了。隨着跑步距離的增加，近來這種方式已經不能再起多大的效果，所以何邦維決定藉助健身房的器械來提高。
悠哉的在路上走着，這條路也是到星語咖啡館的路，何邦維路過咖啡館看了一眼，喬思正在吧檯調製咖啡，也沒進去打招呼，他繼續往前走。
轉眼到了百度地圖上的位置，陽光健身會所，這裡離學校並不太遠，過了天鵝湖走幾步就是，主要針對的客戶就是學生羣體與周邊小區住戶。
走進門裡，前臺有個小哥正打着電話，看到進來了客人，招手示意他稍等。
何邦維打量了一下設施，感覺空間不小，各種各種的器材挺多，也有不少的人正在裡面揮灑汗水。
前臺小哥打完電話，過來招呼：“朋友，你是健身嗎？”小哥的普通話不太標準。
何邦維愣了一下，聽岔了音，一時有點恍惚：“我不是……”劍神兩個字沒說口，突然明白，轉口道：“我不是健身就不過來了。”
前臺小哥不吃嗆，喊了一聲：“周顧問，你來你來。”
聽到喊聲，過來一個看起來並不是很健壯但個頭挺高的男人，滿面笑容，穿着一件黑色大背心，到了兩人附近。
“這是周宸碧教練，你叫他周哥就行。讓他先帶你看看，我們這邊的器材都挺全，也都是新的。”前臺小哥沒急着推銷，先讓何邦維跟他一起逛逛裡面。
“你是附近的學生還是？”周宸碧的名字有些文雅，但人看起來很精神，邊走邊問何邦維。
“徽大的。”何邦維答道，指着一個兩半製作，後一半圓狀突起的東西問道：“那是什麼？”
周教練看了一下，說道：“那是橢圓機，synchro系的。來，我給全面介紹下我們這的器械。”
帶着何邦維往裡逛，周教練把健身房裡的大部分器械都說了一遍，像常見的跑步機、健身車、推胸練習器、背肌練習椅、二頭肌練習椅等等，以及不怎麼常見的坐式高拉力練習器、坐式划艇拉力練習器等。
周教練這樣一遍下來說了一大堆，本以爲何邦維會感興趣的詢問或者驚訝這麼多的器械，但直到走到末尾的槓鈴區，也沒見他有什麼動靜。
不能這樣黃了啊，今晚還要帶妹子去吃飯，又得破費呢，周宸碧教練心裡琢磨，看來得露一手給他看看。
笑了一下，周教練說道：“剛纔看了這麼多器械，其實，正常來說，我們只要用最簡單的東西來練就可以的。你看，眼前的槓鈴就能做很多種鍛鍊。器械，你鍛鍊的時候只要選幾種就行。”說着，他走到一個槓鈴旁。
伸手試了試重量，周教練搓了搓手，身體下蹲，兩手握到槓鈴的橫槓上，腹部收緊，深深用力一提，緩慢提到胸前不動，手背向外。
周教練說道：“現在我這種叫槓鈴高拉。一般如果你們自己練，肯定是要舉到頭部，但像我這樣，卻能鍛鍊不同的位置。”說完，他把槓鈴放到地上，這個槓鈴不知道之前誰練的，分量還不輕。
何邦維還是沒有說話。
周宸碧略有些急促的呼吸，說道：“單就槓鈴這一個東西，我就能教你五六種鍛鍊方法，怎麼樣，辦個卡一起來健身吧，男人就是要有肌肉。”他比了個挺起肱二頭肌的架勢。
若有所思的看了看槓鈴，何邦維在琢磨怎麼運用這裡的器械來鍛鍊身體，他的鍛鍊方法自然是和常人不同的。
外練筋骨皮，內練一口氣。
何邦維還有意識體的存在，對於身體的種種探索不是其他人所能比的。
往前走兩步，到了周教練剛纔舉起的槓鈴旁，何邦維蹲下，一隻手握上去。
周宸碧教練跟着過來，笑道：“你也想試試啊。你這站姿不對，首先，你得雙腳站好，腹部收緊，雙手握把……”他比劃着雙手的位置。
沒等他說完，何邦維身體發力，一隻手提着槓鈴提到腰部，手腕再一翻，把槓鈴舉過了頭頂。他這是按照記憶裡從電視上看到的比賽姿勢，只是人家是雙手，他是單手。
呼出一口氣，把槓鈴緩緩放下，何邦維感覺還行。
納尼？周宸碧教練已經驚呆了，單手舉槓鈴？力量是有多強？
然後他的第二反應是，完了！這張卡賣不出去了！沒提成了！
何邦維把槓鈴放下沒有說話往前臺走，周教練吶吶的跟在後面，心裡鬱悶，估計這傢伙給我當教練差不多，真是……
到了前臺，何邦維往那一站，問道：“怎麼賣？”
前臺小哥看了眼有點失魂落魄的周宸碧，說道：“辦季卡？年卡？年卡現在優惠兩百，只要1800。”
聽到兩人的對話，周宸碧驀地擡起頭，看向何邦維。
就你，還用來健身？
ps：第三更12點前應該沒問題。