以一場失利結束了客場之旅後，超音速隊返回到了西雅圖，連續七個客場僅僅輸掉了兩場，已經超額完成了開始之前制訂的目標，出發的時候教練組的目標僅僅只是四勝三負。
回到自已的主場，好好地休息了一天，卡萊西莫也體諒地沒有安排訓練，這麼飛來飛去的他這把老骨頭也有點受不了了，史蒂芬正好趁這個時間，在家裡好好琢磨琢磨王劍男給自已拿過來的典籍。
這些典籍都是用中文寫的，而且都是簡體，偏偏史蒂芬從小學的是繁體，認起來非常不方便，還好現在字典什麼的能夠買到，一對照就行，但是這玩藝就跟傳說中的武功秘籍一樣深奧無比，明明很簡單的事情偏偏寫的無比複雜，但是當你理解了以後，就會感覺到之所以寫的這麼複雜，是確實只有這樣才能將那種感覺形容出來。
基礎入門法只有一百二十四句，此外還有幾個簡單的動作圖形，但是加上後面的注就成了一本書了，史蒂芬很多地方都不明白，想找王劍男解釋一下，但是王劍男卻告訴他，除了那些專業的術語外，其它的他都不能給他解釋，這是規矩，同時也是爲他好。
祖師爺畫像和史蒂芬名義上師傅的牌位也都隨同一塊送了過來，淨樂宮這一派屬於武當派的一個分支，從明朝末年正式立派，祖師爺就叫青悟道人，從畫像上看自然是仙風道骨、神采奕奕，一看就是經過美化過的。
史蒂芬的師傅叫程立山，看到這個名字後，史蒂芬打開互聯網搜索了一下，除了那樣無關緊要的人物外，在幾十年前，確實有這個一個人物，而且經歷也比較傳奇，曾經在新奧爾良那邊連挑了十三家黑幫，最後惹怒了黑手黨，遠赴加拿大，在那邊又打出了一片局面，這是一篇追憶文章，好象還是一個女的寫的。
史蒂芬也沒有真的將祖師爺畫像和師傅牌位放到地下室去，不管怎麼說，算是繼承了人家的門鉢，放到地下室也太不尊敬了，反正自已這邊房間多，一個人也住不完，就找了一個靜室專門供養起來，沒事上個香什麼。
心法什麼的王劍男不能教，但是其它的外功卻沒有問題，王劍男給史蒂芬拿過來一堆拳術秘籍讓自已參照着練，他告訴史蒂芬這些招式什麼都不是死的，有些是練招，有些是打招，練招是練身體的，打招是攻敵險要部位的，這些要分清，不要拿練招當打招，也不要隨隨便便就用打招。
除了這些東西外還有兩大壇藥酒，裡面並沒有史蒂芬想象中的大塊大塊的骨頭，酒除了充滿藥香，顏色半紅半黃外，還有一絲絲的膠狀物，王劍男說那是從骨頭裡面泡出來的，史蒂芬感覺有點噁心，但是還是閉着氣喝了兩口。
喝到嘴裡的時候偏偏沒有什麼不好的感覺，酒有點粘，除了辣味還帶點清香還帶點苦澀，王劍男說這是陳英傑在考慮到史蒂芬的個人情況之後，又給這些藥酒裡面加入了一些益氣健身、行運氣脈的藥物，同時確保了裡面沒有任何跟興奮劑有關的成份。
一天的時間，史蒂芬除了每天雷打不動的籃球訓練外就是在練這些玩藝，同時按時按量飲用藥酒，又按照陳英傑的吩咐，用酒稀釋了之後擦拭身體，擦拭之後捶打一番，感覺還是有一定效果的。
史蒂芬很清楚這不是一朝一夕的事，王劍男說他那個時候光是入門就用了半年的時間，不過入門之後進步就非常明顯了，史蒂芬的長處是身體素質非常出色，所以這些外在改變可能不太明顯，但是隻要堅持，絕對會有效果。
史蒂芬有點被忽悠的感覺，什麼鍛鍊方法，堅持下去都有效果，還外在改變不太明顯，你直接說練了可能沒有什麼效果，讓我一直練不就完了。
這東西大概也是心理安慰的性質比較強些吧，真實能力可能沒有那麼強，不過史蒂芬也知道什麼東西都不是一蹴而就就能練成的，不管籃球還是其它，既然追求了這麼久，好歹也要堅持一段時間看看。
史蒂芬不是那種貪圖新鮮感，練幾天就放棄的人，從他進入聯盟以來，對訓練的堅持就可以看出來，史蒂芬在訓練上面的刻苦程度，在馬刺隊的時候，僅僅只有布魯斯鮑文在堅持上能跟他能一拼，但是布魯斯鮑文的訓練強度沒有史蒂芬這麼大。
吉諾比利和託尼帕克都不是什麼訓練狂人，鄧肯以前的時候不知道，史蒂芬進入馬刺隊後，鄧肯就已經被禁止進行額外高強度訓練了，從平時的訓練態度來看，鄧肯對訓練還算投入，但同樣也不是什麼訓練狂人。
來到超音速隊後，整個球隊所有球員在訓練上的投入都不是太高，受史蒂芬的刺激影響，杜蘭特的訓練強度基本上接近了史蒂芬的訓練強度，其次比較努力的數得着庫帕德和沃特森了，庫帕德都能夠排到前面，其它人的可想而知了。
不過這也是很正常的，除了球隊組織的訓練，很多的球員都不額外訓練的，最多練練健身什麼的，球隊組織的訓練偷懶甚至不參加的還大有人在呢，更不說再自已訓練了。
練了一天，又睡了兩夜的好覺，史蒂芬在隨後對陣明尼蘇達森林狼隊的比賽中狀態大好，森林狼隊先是用柯克斯奈德來防守史蒂芬，這個傢伙身體素質非常出色，但是技術比較粗糙，半節的時間不到，就在史蒂芬身上犯了三次規，只好把他換了下來，換成戈麥斯來防守史蒂芬。
戈麥斯雖然不犯規，但防守效果卻不敢恭維，一般說起來防守，眼神級防守已經算是非常差的了，他連眼神防守都沒有，基本上都是躲着史蒂芬在走，一門心思全部在進攻上面，主教練蘭迪維特曼就將他換了下去，換上科里布魯爾來防史蒂芬。
結果布魯爾又太過於積極，上來沒有兩分鐘就跟史蒂芬撞到了一塊，結果右肩被史蒂芬撞傷，被近下場休息，蘭迪維特曼又換上了格雷格巴克納，一個無名之輩，自然拿史蒂芬更沒有辦法。
最後又換成拉沙德麥坎茨來防守史蒂芬，森林狼隊前後動用了五名球員來防守史蒂芬的結果就是被史蒂芬拿到了五十六分，賽前蘭迪維特曼說這場比賽的勝利關鍵就在於能否限制住史蒂芬的發揮，他們一定會全力以赴來完成這個任務。
他的理論很正確，史蒂芬的得分佔到了超音速隊全隊得分的四成以上，但是卻沒有完成這樣的行動，或者說他的球員沒有完成這樣任務的能力，最終賽前的宣佈成了一個笑話。