就這樣，在小明的指導下，猴子開始了修煉。
按照小明描述的姿勢，猴子席地盤坐下來，然後雙手手指交錯，獨留下食指及大拇指繞成一個圓形，接着按照小明說的方法，閉上雙眼，放空大腦。
或許是猴子確實天賦異稟，很快便進入了狀態，頓時便感到世間一片空明。
不知過了多久，也許一瞬間，也許很多年，猴子被小明的叫罵聲吵醒了。
“喂，賤猴，你他媽這是真要死了！”單純的叫是叫不醒的，小明直接用上了法力，直接將聲音傳導到了猴子的腦海中，同時也防止了由於聲音太大而吵醒青兒。
猴子一下就被驚醒了，有些疑惑的看着小明，那樣子就是在說爲毛要打斷我？我都感覺我“頓悟”了！
小明看着猴子這幅樣子，有些無語開口：“空冥狀態也是你這小身板玩的起的？急速涌入的天地靈氣直接就把你化爲天地的一部分了那你就真的是死透了。”
他也沒想到這猴子的天賦居然這麼的好，纔開始就能進入空冥狀態，要知道這可是出竅期的修士專攻的項目，這傢伙居然剛開始修煉就誤打誤撞的完成了一半。
猴子明白了小明的意思，當然只能相信，雖然人家是專家呢。只得無奈的詢問小明那該怎麼做。
小明想了一下，說道：“你直接將整篇的過程一起來吧，這樣會需要你的注意力，就不會再由於完全放空靈魂而進入空冥狀態了。”
然後便開始解釋“逆吐吸靈，鼻引而入”是什麼意思。
口鼻同時張開，用口吐出空氣，同時用鼻子努力做出吸氣的肌肉動作。由於氣管和咽的原因，鼻子是不可能吸入空氣的，那麼此時你吸入的就是天地靈氣。
然後用鼻子吸氣，在用嘴努力做出吐氣的肌肉動作，此時便會將空氣吸入肺部的同時，將天地靈氣吐出。
這是吸氣和吐氣。而進入體內的靈氣則是按照法訣中的方法慢慢往丹田處牽引，讓靈氣在丹田中游離一圈後在被吐出。
保證一定的節奏，確保靈氣進入體內與離開體內的流速一致後，便可以算是完成了初步的吐納。
而之所以要這樣有節奏的吞吐靈氣，是因爲如果引入體內靈氣少了，沒有修煉效果，而一旦引入的多了，則有可能使得身體承受不住。畢竟這天地靈氣其實就是一個純粹的能量，扛不住的後果就是爆炸。
猴子按照小明的解釋，開始按步驟進行。不過與常人一步一步的修煉不同的是猴子是直接全部流程的來的。雖然猴子身體中由於之前青兒給的修煉方法倒是有一點點法力，但青兒的種族和人族的可是不一樣的，她甚至在成仙之前連元神都不曾出竅過。那是直接將靈氣引入體內的，那裡還要經過什麼丹田。
此時修煉人族的功法，猴子可以說是完全的一竅不通。
先放空部分心神，然後用小明教導的方法，努力的吞吐天地靈氣。剛開始猴子覺得很是難受，這種逆反身體本能的舉動非常的讓人難以適應。而且一個不留神就會斷了節奏，但如果全神貫注的去吞吐呼吸的話，卻又失了第一條的“平心靜氣，抱元守一”。
雖然很難，但猴子卻是在堅持，不一會，便能夠感受到有絲絲暖意在腹中流竄。按照法訣中的說法，這應該就是天地靈氣了。
猴子沒有急着將靈氣引入丹田，而是繼續保持着這個狀態。或許猴子的身體素質確實是好，很快便度過了逆轉身體本能的痛苦期，慢慢的進入了自己的節奏，已經慢慢的開始將這種吐納方法歸爲身體本能了。
感覺差不多了，身體已經適應了這種方法，如果在這樣放空下去自己估計又要進入空冥狀態了。便開始將之前只是盤踞在腹中的天地靈氣慢慢引入丹田。
能夠感覺得到那一股暖流在慢慢下沉。這時暖流好似沉到了谷底，並沒有繼續下沉了，猴子知道這應該是“氣沉丹田”已經達到了。
接下來便是保持這個連貫的操作，將這一系列身體動作變爲本能：從吸氣，到氣沉丹田，再到吐氣。
只花了一炷香不到的時間，猴子便完全適應了這一系列動作，漸漸的能夠將其化爲本能了。然後猴子便停了下來，可是不敢繼續放空下去了。
小明教完猴子，本來估計他應該要煉大半個晚上的，便覺得有些無聊，但也不好離開，畢竟眼前這隻猴子居然能夠進入空冥狀態，萬一一個不留神他把自己給煉死了，那找誰說理去。
所以小明也只能守在猴子身邊，沒事就翻翻猴子眼前的法訣。這點時間，他已經翻到了仙人篇的中間部分了，嘴裡開不斷地嗤嗤有聲：“這可是好東西啊，這賤猴從哪搞到手的？看樣子還有些本...”
說到這，便停了下來，因爲他已經看到猴子此時正睜大了眼睛看着他，那一副得意洋洋的樣子明顯就是在說：繼續啊，繼續讚美我啊。
但小明很顯然不會讓這賤猴如願，便立刻改口：“...來的險惡面目，不知是從哪‘偷’來的。”顯然，還是對於猴子曾經的行爲耿耿於懷。
不屑的瞟了一眼猴子，小明放下法訣站起了身，說道：“果然是垃圾，這麼快就碰到不會的地方了？”然後就是一副你來求我我就告訴你的表情。
看到小明這幅樣子，猴子暗暗咬牙，真想把這小屁孩抱起來大屁股。不過大爺我心情好，就不和你計較了。
雖然心中是這樣想的，但猴子卻是立馬收起了自己得意洋洋的表情，繼續舔着臉笑道：“明哥，是碰到了一點不會的地方了，我剛纔好像把這個練完了，呵呵。”
小明聽到這話，有些不相信。預計他能在大半夜做到已經算是不錯了，怎麼可能在這一炷香不到的時間完成，這可是逆轉身體本能的舉動，純粹了靠身體素質的，可不是悟性什麼的能夠解決的。就算是許多神獸都做不到這麼快。
小明皺着眉說道：“你可不要因爲我說了你兩句就敷衍我，這第一步要是沒弄好，你後面的修煉可是會出大問題的。”明顯的刀子嘴豆腐心，心中還是頗爲擔心猴子的。
猴子連忙表示：“哪能啊，明哥的教導我背誦下來還來不及呢，哪敢敷衍啊。我是真的搞完了。”
聽到猴子的再次確認，小明依舊皺眉：“你在做一次，這次我來看看。”
說完便將一隻手貼在了猴子的腹部，然後讓猴子再完成一次吐納。見着小屁孩的手放在自己肚子上，猴子很不習慣，但也只能依言開始吐納。
感受着猴子體內靈氣運動的軌跡與速度，片刻後，小屁孩信了，也驚了：這尼瑪，第一次就進入空冥狀態，悟性已經是難得一見了。這吐納也是這麼快就能逆轉身體本能，這尼瑪可是神獸中都少見的身體能力啊！
有沒有天理了，這賤猴居然還是難得一見的天才？？
心中震驚不已，面色卻沒有絲毫變化，畢竟天賦不能說明一切：“嗯，還不錯，那就開始下一步吧。”
...
丹田處鏈接這三十六條經脈，這是法訣中有着記載的，其中的經脈有粗有細。
靈氣引入丹田後，便由丹田處開始將靈氣往旁邊的經脈牽引，首先是從最粗壯的經脈開始，將主意集中在這點靈氣上，將靈氣往前方牽引推擠，慢慢的由於靈氣延經脈的移動，很快猴子就感受到了這條經脈完整的脈絡。
慢慢的，靈氣繞這條經脈完整的繞了一圈後再次回到了丹田處，至此，第一條經脈打通，此爲一個小週天。
完成之後，猴子也沒有急，而是繼續保持着這條經脈的靈氣流動，感覺身體適應後，便在保持着這條經脈穩定流動的同時開始第二條經脈的嘗試。
這是猴子還記着之前小明說的話，讓她同時一起來，這次小明沒出言打斷，他便以爲還是要這樣做。
其實常人的修煉是先把每一條都打通後，在開始嘗試兩條一起運轉，三條一起運轉...一直到三十六條經脈一起運轉，是爲一個大周天。
而猴子此時的行爲是極其危險的，因爲新手的經脈很脆弱，所以這就更加需要極高的控制力，但新手的控制力又如何能強。而一旦由於不熟練而控制不住，就會導致靈氣在經脈中暴走，輕者損壞經脈成爲廢人，重者直接就是當初死亡。
不過也不知是猴子天生心神強大而導致控制力強，還是身體好而導致經脈比較堅韌。也或許是二者都有吧。倒是穩穩在保持第一條經脈運轉的同時，開闢了第二條經脈;接着保持兩條經脈運轉，開始開闢第三條經脈...
大概一個時辰後，猴子再次睜開了眼睛。這一睜眼，便看到了眼前止不住吃驚的小明。
小明張大了嘴，彷彿能塞進一個鴨蛋。驚訝的說道：“你他媽是什麼玩意變得？是哪位大佬轉世？”
然後彷彿想到了什麼，便立馬恭敬的說道：“大佬在上，請受小弟一拜，之前多有得罪，還望海涵。”
弄得猴子是莫名奇妙，只能靜靜地看着小明繼續表演。