曾經,有一個乞丐在路邊坐了三十多年。一天,一位陌生人經過,這個乞丐機械地舉起帽子,喃喃地說:“給點錢吧。”
陌生人說: “我沒有任何東西可以給你。” 然後他問:“你坐着的是什麼? ”
乞丐回答說: “什麼都沒有, 只是一箇舊箱子而已,自我有記憶以來, 我就一直坐在它的上面。 ”
陌生人問: “你曾經打開過箱子嗎? ”
“沒有。”乞丐說: “有什麼用, 裡面什麼也沒有。 ”
陌生人堅持: “打開箱子看一看。”
乞丐這才試着打開箱子,令人意想不到的事情發生了,乞丐充滿驚奇和狂喜:箱子裡裝滿了金子。
你發現自己內在的力量了嗎?
是的,我們都知道我們有個裝滿了金子的寶箱,打開它,我們就不必向外乞討,乞討愛、乞討認可、乞討關注、乞討財富名利……然而,大多數時候,我們都遺忘了它——我們本就擁有的成長的力量:當我們陷入生活的瑣碎,當我們被負面情緒所淹沒,當我們拖着疲憊的身體結束一天又一天的重複日子,當我們在孤獨中懷疑存在的意義,我們就開始在內心呼喚“請幫幫我吧……幫我走出這樣的困境……幫我從痛苦中解脫……”
親愛的朋友,你打開自己的箱子了嗎?或者,你壓根不相信自己有個裝滿金子的寶箱?還是,你還沒有找到打開箱子的鑰匙?相信自己的心,相信這條向內探索的路,少一點向外的乞討,我們就多一些內在的力量,就多一些成長的喜悅。
如何找到自己內在的力量?
那麼我們該如何打開箱子,如何找到自己內在力量呢?
信任:信任靈魂的旅程,相信自己內在的力量,相信自己值得被愛。相信生命會帶我們體驗最適合我們的成長道路,相信一切都是最好的安排:如果此刻,我面對困境,那勇敢地走出困境就是我的功課;如果此刻,我感到被傷害,那接納和愛就是我要面對的功課;如果此刻,我陷入迷茫,那麼清晰的洞察力就是我要去做的功課。
臣服:臣服並非認命,並非什麼都不做。真正的臣服是,在內在。全然接納當下發生的事。放下情感上的抗拒、憤怒和頭腦裡的評判、貼標籤。如此。你的心纔會在寧靜中升起更深的覺知,這份覺知會帶給你更有效的行動,這時候的行動是基於瞭解的積極能量,而不是基於恐懼、批判、抗拒的負面能量。
覺察:觀照和覺察。是最簡單卻最有力量的成長工具。經由覺察呼吸我們可以進入內在的寧靜空間,如果記起來,請每天多次覺察自己的一吸一呼,覺察微小的動作,覺察腦袋裡的念頭,覺察細微情緒的升起……覺察而不批判,單純而溫柔地包容、接納它們,會帶我們進入深深的寧靜中,那是一條回家之路。
情緒:通情才能達理。不管遇到什麼事,先把情緒處理好,所謂靜治百病,定能生慧,一顆平靜安定的心才能引導智慧的行動。允許情緒經由你充分表達它自己。但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中,不要陷入過去和未來的時間幻象中。當情緒升起,就在當下這一刻,讓感受充分表達,因爲在當下,你是安全的,每一個情緒的升起,都是一個療愈的機會。
爲自己的情緒和生命負起責任:不管別人或外在情境激起你怎樣的情緒,都不要抱怨別人爲何如此,環境爲何如此,先問自己內在爲何有如此的反應。我們很容易陷入自己頭腦編織的受害者故事中,但如果你任由自己去當一個怨天尤人的受害者,那麼你就放棄了成長的責任,放棄了活出自由的力量。
成長在生活的點滴中:如果你有一位很好的導師帶你成長,那很好,但不要依賴,最好的老師是我們自己的心,是我們內心升起的感受;如果你有經濟條件去上價格不菲的成長課程,也很好,但如果你不把學到的知識落實到自己的生命體驗中,那它們都不是你的。生活就是靈魂成長的教室,生命就是我們的導師。我們遇見的每個人,生命中的每件事,都有可能向我們揭露成長的功課,只要你勇敢地去觀照所有的情緒和苦難。只要你專注當下,煮飯、洗碗、做家務,也是一種修行。而且積極投身於生活,在人生的瑣碎中發現生命的奧秘,在生活的細微中探索內心的真相,遠比躲在深山獨善其身的人,勇敢很多。
發現自己的天賦使命:教育就是發現孩子的天賦,併爲他的天賦綻放創造空間。有家長問:怎麼去發現孩子的天賦?夢靈答說:觀察你的孩子做什麼事情的時候處於寧靜而喜悅的狀態。那些能讓你感受到內在喜悅的事,就是你真愛之事,就是你的天賦使命。創造力在愛和喜悅的寧靜中綻放,在恐懼和功利的浮躁中枯萎。去做讓你充滿喜悅的事吧,它們會滋養你的生命。
不要試圖去改變別人:不管是因爲不滿而要改變你的伴侶,還是因爲心疼而要改變你的父母,甚至因爲別人的價值觀和你的不一致而想讓他們做你覺得“應該”的事情。我們不能改變別人,我們只能經由自己生命狀態的改變,去創造一個讓改變發生的空間,創造一個讓改變發生的能量場。
接納父母:父母是我們最合適的父母,父母對待我們的方式是最恰當的方式。如果父母無條件愛你,你選擇他們是來體驗世間美好的;如果父母不那麼“無私”愛你,你選擇他們是來讓靈魂成長的。父母是陪伴你完成人生最艱難、最深刻的功課的人。如果你讓自己陷入怨恨,就錯失了靈魂成長的機會,也錯失了人間最偉大的愛。
感恩和祝福:試着每天發現10件讓我們感恩的事。讓自己內心富足的最好的方法,就是不斷去感謝周圍的一切,而讓自己充滿自信的最好的方法,就是不斷去祝福周圍的一切。祝福會讓你內在的愛自然流淌,感謝會讓宇宙的愛源源不斷地流向你的內在。
當然,最重要的,是將“內在空間”和“打開自己的箱子”作爲我們內在力量的心錨:不管你陷入了什麼樣的困境。一想起“內在空間”這四個字,就讓自己收回向外的乞討吧;一想起“打開自己的箱子”這七個字,就感受內在的力量讓自己充滿勇氣和智慧,走出困境吧。
當你停止向內探索,停止成長,你所有的資源也停止了。在害怕失去的恐懼中,你會開始抱怨、責備、索取、取悅、控制等。在關係中,停止成長的那一方要麼變成受害者,要麼變成加害者!當一個人不斷持續成長時,資源源源不斷地涌向你。整個宇宙都會幫助你!人有兩次生命的誕生。一次是你肉體出生。一次是你靈魂覺醒。當你覺醒時,你將不再尋找愛,而是成爲愛,創造愛!當你覺醒時。你纔開始真實的、真正的活着!
當你願利益衆生時,所有的資源都會流向你,因爲資源是服務衆生的。懂得愛,成爲愛的那一天,你將不再尋找愛、追求愛、渴望愛。幸福不是找到你愛的和愛你的,而是成爲愛本身!
靈魂來到地球,不完全是爲了體驗吃喝拉撒,生老病死,也不完全是爲了喜怒哀懼。功名利祿。靈魂因着淨化提升的需要來到地球,所有利益衆生、利益地球的修煉、修行都會讓靈魂淨化提升。愛與慈悲是淨化提升的必經之路與究竟之路。
小我講利,先利再益,煩惱不斷。大我講義,先義後利。快樂回家。愛自己不是愛你的小我,而是聯結迴歸你的自性本我,清靜、慈悲、光明,愛就是你的本性。
當你替天行道,利益天下,天就會來幫你!當你爲己謀利,背道而馳,天就會來罰你!愛,是通天的門票,恨則是地獄的通緝令!一念天堂,一念地獄,選擇在你。記住:當你全然敞開的時候,最先進來的是光和愛,不是怨恨和傷害。因爲,光最快,愛最高!
所有天賦的資源都是讓你替天行道,義行天下的。辜負上天的美意和厚愛,你就關上了幸福喜悅的大門!
當我們不認可自己時,我們就開始評判別人。當我們不接納自己時,我們就開始抗拒別人。當我們沒有自己時,我們就開始要求別人。總之,我們內在感覺匱乏時,我們就開始折騰、折磨別人。受害者就會成爲加害者。你渴望得到的滿足也正是你無法爲別人做到的!你缺失的也正是你不能分享給予別人的。自我瞭解、自我滿足、自我負責,這是你成長的必經之路。做你自己,不是做你想要的自己,是做回你本來的、本源的、清淨無染的自己。
衰老的標誌就是從過去看現在,以經驗過當下,用固定應變動。成長的標誌則是從現在感恩過去,在當下創造體驗,以變化面對變化。
有的人依靠自己的想法活着,有的人依靠多數人的想法活着,還有一種人,他們無依無執,所以勇敢光明的活着。有的人依賴自己的感受去傷害別人,有的人保護自己的感受去冷漠別人,這是更加隱藏的傷害,還有一種人,他們打開了自己感受着衆生的感受,喜怒哀樂,深沉,寧靜,慈悲!
你要的是成功還是成功的人生?成功只是名與利的豐收,而成功的人生是和一羣人,過想過的生活、做想做的事,是共同達到、達成的生命過程,成功的人生的秘密是找到以及培養一羣和你一樣的人,彼此增加對方的價值和意義。
自己能夠做到,也許只是會讓你自負而不是自信。而自己做到的同時還能夠幫助別人做到,帶給別人價值和意義,那麼你會瞬間有了佇立山頂的感覺,那時的你,已經獲得了真正的自信、自在與自由!