“我們武者所激發的氣，是來源於身體的那部分，誕生於細胞之中，將其催發出來。”
塚原師範緩緩的講道：“正和的身體素質可能有些勉強，氣量太少，但夏樹的身體卻足夠了，放空心思，去感受你的氣。”
現在三人置身於一間幽暗的房間，房間有一扇窗戶，向內投射着陽光，在地上留下明晃晃的光點。
夏樹和正和待在房間裡，前者躺在那裡，後者坐在那裡。
“呼呼。”
夏樹忽然打起了呼嚕，塚原師範聽到後，走過去把他喊醒，“你給我起來。”
“嗯？”
夏樹立刻坐起來，看着塚原師範，苦惱的說道：“太舒服了，就睡着了。”
“讓你放鬆，不是讓你這麼放鬆。”
塚原無奈的說道：“讓你用最舒服的姿勢也不好，你還是坐起來吧。”
“好。”
夏樹盤腿坐在地上，塚原師範看了看時間，說道：“快到中午了，今天就到這裡吧。以後每天上午來修煉，沒有問題吧？”
“沒有。”
夏樹和正和齊齊回答道，兩人從屋子裡出來，走出了房間。
“呼吸法的訓練要很長時間啊。”
正和說道：“師父說要感應到氣就要一個月左右。”
“是啊。”
夏樹說道：“只能慢慢熬了，不過，那種狀態下對身體的感知增加了。”
自己剛纔選了一個最舒服的姿勢，放空心神躺在那裡，伴隨着呼吸，感受着身體最深處氣的力量。
結果在向裡探知的過程中，自己察覺到了血液的流動，呼吸時氣體的流動，呼吸動作下肌肉皮膚的動作。
十分的舒服，而且極其細微。
光是靜悟，本身就會對自己有所提高。
夏樹和正和在食堂前分開，夏樹前往了房間，在冰箱裡拿出了怪人肉，直接吃起來。
吃了五斤左右，夏樹吃飽後，立刻出去修煉，高強度的身體訓練，足足兩個小時。
兩小時時間，夏樹再次進食十斤食物，而後到了下午兩點，佐藤直人出現在了夏樹身前。
“來吧，開始教你八尺鳥極拳。”
佐藤直人站在那裡，戴着面部護具，在夏樹興奮的神色面前說道：“八尺鳥極拳與其說是拳法，倒不如說是腿法，注重速度以及腿部的攻擊。基本的練法和虎牙裂真拳很像，第一階段是控制身體，發力，訓練規範腳和腿的動作，還有力量的訓練，對肌肉的控制能力，是基礎訓練。第二階段是步法以及身法，第三階段是勁力的掌握，通過不同的勁力，來提升腿部的力量，第四階段是打法，最後纔是呼吸法。”
“確實很像啊。”
夏樹聽到這話，雖然多了一個步驟，但基本流程都很像。身體，勁力，打法。
“這也就是說，也要花至少兩年時間去練習了？”
夏樹看着佐藤直人，神色有些好奇。
“這倒不用。”
佐藤直人說道：“你學過虎牙裂真拳，身體的訓練有很多重合的地方，對勁力掌握十分熟練，而且力量訓練已經到位，幾乎每個階段，都可以減少大量的時間，我的話，半年左右就差不多了。”
“那就好。”
夏樹點點頭，時間太長就麻煩了，半年還是可以接受的。
掌握呼吸法和融合法用不了半年，明年這個時候之前，差不多戰力就可以極大增強。
“首先是規範腳和腿的動作。”
佐藤直人說道：“八尺鳥極拳和虎牙裂真拳，都是模仿動物，象形取意開發出的武術。虎牙裂真拳是虎，八尺鳥極拳的鳥，指的便是鶴。鶴可以靠着纖細的腿支撐起龐大的身軀，這種支撐和動作，是我們需要的。但是……發力和訓練以及肌肉控制，卻和鶴的關係越來越淡。”
“因爲一開始的八尺鳥極拳，是爲女子準備的，身體輕盈而且藉助着提氣和勁力，可以做到高速移動。但是當男子也開始修煉八尺鳥極拳，卻發現速度大降，而且鶴形是對的，但是換到人腿上，卻有些差錯。因此經過尋找，融入了另一種動物，鴕鳥。”佐藤直人緩緩說道：“鴕鳥的腿部強壯，速度極快，而且跳躍力極高，最厲害的則是穩定性，鴕鳥在奔跑時，可以不看前方，側身奔跑。”
“鴕鳥確實很厲害。”
夏樹點點頭，鴕鳥的移送速度可以達到70千米每小時，最高可以跳起三點五米高。
比起鶴來，鴕鳥更符合八尺鳥極拳的速度以及身法特點。
“所以從那以後，八尺鳥極拳的拳法就發生了變化。”
佐藤直人說道：“也正是因爲改良了八尺鳥極拳，強大的腿部纔可以支撐住和虎牙裂真拳的融合。”
“還有這樣的故事。”
夏樹聽過師父的介紹，對八尺鳥極拳有了解，但這些小細節，師父還沒給自己說。
“所以在閒暇的時候，你可以去觀察一下鶴以及鴕鳥。”
佐藤直人說道：“你對他們的瞭解越深，接下來的學習速度就會越快。”
“我會去看看的。”
夏樹學習虎牙裂真拳的打法，就觀察了虎的行跡，自己才能夠領悟真意，徹底修成虎牙裂真拳。
“那接下來就從開始訓練吧。”
佐藤直人先開始安排身體訓練，腿部的柔軟度夏樹已經具備，在練習虎牙裂真拳時已經練過。
但是接下來有很多關於腿部和腰部的訓練。
腰部的訓練，比如平板支撐，比如側平板支撐，比如卷腹，仰臥起坐。
臀部的訓練，反向哈克深蹲，臀橋，臀衝，俯臥髖伸展，保加利亞剪蹲。
腿部的訓練，根據肌肉不同，訓練方式不同。
比如仰臥軀幹滑行，比如硬拉深蹲箭步蹲。
除此之外還有變速跑，蹲跳等運動。
夏樹因爲身體素質高，被安排了大量的動作，比如反向哈克深蹲，光是腰部的槓鈴重量，就達到了二百公斤之多。
“這樣的身體素質，真是令人羨慕啊。”
佐藤直人看着訓練的夏樹，神色充斥着羨慕，若是自己有這樣的身體素質，又何需要總法？
更重要的是，他的自愈能力，也可以修復訓練帶來的傷勢。
光是靠虎牙裂真拳，自己就可以問鼎大宗師。
不過，若是自己真的有這樣的身體素質，總法的提升幅度就會更大。
換言之自己會更強。
所以啊，哪怕自己資質好，也會想要總法，剛纔的想法，只是對自己資質的不滿而已。
“有些東西真的是怎麼也無法改變了。”
佐藤直人嘆了口氣，而後說道：“不能奢求太多，能夠得到總法就足夠了。”
“再加點重量。”
佐藤直人說道：“次數太多了。而且不能追求單次數量，而是要追求多組。”
佐藤直人走過去，調整夏樹的槓鈴重量，然後開始新一輪的訓練。