老爺子剛說完要帶着林楓和林瀟去訓練，方罡天連忙解釋道“這個???老爺子其實我已經施展完我所會的全部武技了，我就會這五式。”方罡天才盤膝準備休息卻讓老爺子的話給雷到了，不得不出聲解釋。
方罡天是被雷到了，可老爺子何嘗不是，纔剛準備走就聽到方罡天的話結果一個踉蹌差點就摔着了。
“你所會的就剛纔那麼幾招嗎？雖然威力很不錯，不過如果招式太少的話也就不能夠靈活變通了，看來你的特訓還得多增加點，等我安排好他們之後再說。”老爺子流着汗，心道怪不得武技都那麼厲害，原來是專精了，不過卻缺少了變化也有些得不償失。
老爺子說完就帶着林楓和林瀟先行特訓去了，要等方罡天恢復後才能針對方罡天特訓。
當方罡天還在盤膝恢復的時候，老爺子帶着林楓和林瀟進入了修煉室的某個房間。
“楓兒，你就在這個特訓室內修煉，爺爺分析出你的放映過慢，所以你的特訓主要是鍛鍊你的反映能力，過來看這邊的機關按鈕。”老爺子說道“這上面有慢速按鈕，中速按鈕，快速按鈕，極限按鈕，等我們離開後你要在這裡訓練，等你點了慢速按鈕後眼前的這衆多沙袋會無規則的慢速晃動，你要一一躲過，等你能在十分鐘內全部躲過沒有被砸中後才能點中速按鈕，等你能在五分鐘內全部躲過後纔算通過，別以爲很簡單，否則你會吃虧的。”老爺子吩咐道。
林楓瞪着雙眼，苦澀的道“這麼密集的沙袋即使慢速晃動也不容易躲避吧。”
“沒錯，即使很慢也不好躲避，所以這才叫特訓，要是再說就讓你試練極限速度。”老爺子故意板着臉嚇唬林楓。不過還真特別有效，林楓聽到老爺子的訓話縮着脖子一聲都不敢吭。
“好好呆着訓練，敢偷懶看爺爺怎麼懲罰你，瀟兒出來。”老爺子和林瀟就這麼的走了，留下了愁眉苦臉的林楓。
林楓無奈的嘆了口氣，說道“不就個區區特訓嗎？有什麼好怕的，看我怎麼將你征服。”說完林楓義無反顧的按下了慢速按鈕。隨後密集的沙袋開始晃動了起來，林楓此刻的感覺就像是有一百個弓箭手對着他射出了一百支弓箭，讓他不知道該往哪裡躲好。
在林楓開始訓練的時候，老爺子和林瀟來到了另一個房間，這個房間很奇特，因爲地面是斜着的，而且在入口有一個超大號的排水孔，而在盡頭有一塊平坦的地方是可以坐，但其上也就是屋頂卻還有着四個大號的出水孔，每個大號的出水孔都有着大碗的粗。
林瀟疑惑的看了看老爺子，因爲以前訓練的時候都是在自己的房間內，而且這個修煉室只有武王修爲才被允許進入，所以這次是例外，因此林瀟也不知道這裡有着這些稀奇古怪的東西。
“瀟兒，這個地方是給你訓練的，爺爺分析發現你的自身強度不足，所以防禦欠缺，經過這個特訓能有效改善。”老爺子平靜的說道“過來看這邊的按鈕，注意到了嗎？跟楓兒那邊的按鈕是一樣的對吧？你可以先看看效果。”
老爺子說完按下了慢速按鈕。就見得前邊的屋頂的第一個出水孔噗噗的將水衝灌而出，隨後砸在那塊平坦的石地上，最後順着斜面流到排水孔排出特訓室。
林瀟嚥了口唾沫，難道要在這裡特訓，一直讓水沖刷自己？這麼急的水柱不住的往身上砸？不砸死就算好的了。林瀟越想越怕，想到當兩個出水孔同時開啓的時候，冷汗就流了出來。
“瞧瞧你這沒出息的樣子。爺爺又沒有讓你整天都坐在上面讓水沖刷，你在怕個什麼勁兒？就算讓你一直在上面坐着讓水沖刷也是爲了你好，瞧瞧你這細皮嫩肉的，要是讓人給碰下就得流出血了。”老爺子誇張的說道。
林瀟一聽，摸着胸口噓了口氣“爺爺怎麼不早說，我還以爲要像表哥一樣訓練了。”
老爺子一聽可不爽了，怎麼的自己的孫子就這麼怕吃苦，於是想着要改變一下計劃。“瀟兒，爺爺還沒說完，你的特訓就在這裡，內容是在開啓中速按鈕的情況下，能夠堅持三個小時纔算通過。”
林瀟一聽差點暈倒，想要通過不僅要開啓中速按鈕還得連續堅持三小時，這怎惡魔可能。於是林瀟想要出口反駁，可是老爺子又怎麼會不知道林瀟想說什麼，反而先出口了。
“這是命令，如果不能在三天內完成你也得等着受罰。”老爺子瞪了眼說道。其實老爺子何嘗不知道這個特訓根本不可能完成，甚至武王的修爲都不一定能忍受得住，不過看到自己的孫子這麼的怕吃苦，於是特別出了個不能完成的任務給林瀟，希望林瀟能借此改變。
“知道了，爺爺。”林瀟垂頭喪氣的，不過卻擔心爺爺的懲罰，也就一定會硬着頭皮挺過去。
“嗯，現在我去找天兒，也給他佈置特訓任務，你自己開始訓練吧。”老爺子說完轉身走了。
老爺子離開後林瀟脫下了衣服，只剩下一條褲子，而後按下了慢速按鈕。
水通過大碗口粗的管道快速的沖刷而下，林瀟纔剛一坐上，就被激水沖刷的生疼，而且這還只是慢速，按老爺子的要求得中速，那麼就是兩個管道同時沖刷下來，林瀟想着想着突然抖了抖，因爲他想到了在兩道水的沖刷下自己的皮掉了好幾層。
老爺子回到修煉室後，方罡天還在盤膝恢復中，那鳳凰的火氣在功法的運行下循環着一個又一個周天，而氣也在慢慢的增加。
約莫半個鐘頭，方罡天的氣恢復到了全盛狀態。
老爺子點頭示意方罡天過來，於是在老爺子的帶領下方罡天來到了讓方罡天爲之側目的地方—武技閣。
“天兒，這裡是我林家的武技閣，上一層是林家族內弟子才能學習的武技閣，而這層是所有人都可以學習的，我看你的武技太少了，這樣敵對的時候就會顯得比較單一，而在這三天裡你要學習兩種武技，不求精通，只要能相對施展即可，主要是增加招數的變化，所以還是要以你自己現在的武技爲主，這次要學的兩招爲輔。”老爺子和氣的說“今天你要學的是這本武技，名叫變化拳，其實算不上真正的武技，不過卻非常的基礎，尤其是近身戰時尤爲重要，通過施展變化拳能讓你的招數變化更多，一有機會就施展自身強力的攻擊對敵人造成傷害，你好好的看看。”