看到隗雄等人準備烤肉，公良也手腳俐落的取出爐竈，開始煮飯。
燒火洗米下鍋，他就把燒柴的偉大任務交給圓滾滾，自己則取出三皇食鼎熬湯。
原本隗雄等人吃肉的時候是從不喝湯，只喝酒。但最近被公良帶着，感覺吃肉不喝湯好像有點不對勁。最主要的是他們發現，和公良一起喝湯吃飯，不僅力氣變大，連帶着洞天真氣也越發充沛起來。如此一來，想讓他們不吃飯喝湯都難了。
今天公良熬煮的是七色人蔘八珍雞湯。
七色人蔘淬鍊出的先天原液可以彌補先天不足，而八珍雞可養五臟、安三魂，是難得寶物，兩者相乘，可謂天作之合。
爲了避免兩者熬煮出來的濃湯精華能量太強，公良只用了三隻八寶雞和七色人蔘各一枝，另外又加了一些妖獸肉，其它都是一些配料，比如香蕈、曬乾的葫蘆棗、靈姜等物。
把所有材料準備好扔進三皇食鼎中，公良就讓小香香看火。
有這小東西時不時吐一下火，能夠讓這些食材更容易熬煮出味，現在它和圓滾滾已經成了公良御用的燒火二人組。
而米穀小傢伙，則扇着翅膀到隗雄等人烤肉那邊看看，到粑粑煮飯飯的地方看看，到熬湯湯的地方看看，忙的不得了。
當然，她也不是什麼都沒做，偶爾還是會拿一兩根木柴扔入火中燒。
可惜圓滾滾嫌棄的不得了，一看到她這麼做，立即嚷嚷道：“米穀，你到旁邊玩好不好，不要在這裡搗亂。”
米穀纔不理它，扔了木柴就屁顛屁顛的跑去向粑粑邀功，好像自己做了什麼了不得的事情一樣。公良是看得哭笑不得，但對這小東西又沒辦法，只得讓她玩嘍！
準備好飯和湯，公良就取出從草廬中帶回來的青鰍，處理起來。
青鰍有很多做法，有蒸、煎、煮、炸、燜等等，不過今天他要做的是酥炸青鰍。
處理青鰍很麻煩，首先要用開水燙過，除掉上面黏液，然後用白醋醃製，將其身上細骨泡軟，這樣吃起來的時候就沒有骨頭。
公良身上並沒有白醋，只有黑醋和果醋。
黑醋是他花了好多靈石買的靈醋，可不捨得用在這裡，所以就用果醋醃製。
酥炸青鰍最重要的配料是椒鹽，炸好後灑在上面，咬一口，酥香脆滑，怎一個美味了得。
椒鹽公良以前配過，現在還有，但今天他想再另外配點帶有辣味的椒鹽，所以就另配了一瓶。
配好辣味椒鹽，青鰍也醃製得差不多，他就濾去果醋，放了點水晶靈鹽和新制的小靈魚粉下去醃製，然後就調配粉漿，準備開始炸青鰍。
脆炸青鰍這道菜有兩道步驟尤其重要，一是醃製入味不能太鹹，一是粉漿要調好，要不然炸起來就不會酥脆。
像這種脆炸用的粉漿一般都是脆漿粉，脆漿粉有兩種：一種是有種脆漿，一種是發粉脆漿。
這兩種都需要發麪種和發酵粉作爲發酵媒介，使得炸出來的東西變得鬆脆。但在此地，哪裡找發酵粉這種東西，想要做發麪種一時也來不及，所以公良只能調配蛋白稀漿炸青鰍。
蛋白稀漿原是以雞蛋白和溼生粉調配而成，但公良改了一下，用的是鳥蛋白和溼薯粉。
鳥蛋是回來路上，公良和米穀去人家鳥窩裡偷來的。也不知道是什麼蛋，一顆顆大得要命，只要五顆就夠炸青鰍了。
公良開始調蛋白稀漿，調好後把蛋黃放在一邊，等會兒炒韭菜，一點也不浪費。
準備好東西，他就把煮好飯的鍋端起來，重新放上一口鋼鍋，然後下油。待油溫合適，就將青鰍裹上蛋白稀漿，放入油鍋之中。
青鰍落下，微微一沉，隨即被熱油衝起，顏色也從原來的漿白變成雪白，再慢慢變成金黃。
用蛋白稀漿裹炸的青鰍很好看，厚厚的漿粉在上面互相纏繞，十分漂亮。
過了片刻，見青鰍炸得差不多，公良就用爪籬撈起，放在旁邊盆中。
米穀早就候在旁邊等着吃東西，現在看到粑粑撈起小魚魚，忍不住嚥了口口水問道：“粑粑，小魚魚可以吃了嗎？”
圓滾滾、小香香聞到香味，也紛紛跑了過來。
看到它們一個個小饞貓的樣子，公良就在撈起的青鰍上撒了一些椒鹽撈勻，用另外一個盆子裝起，放在它們面前。米穀立即飛下來，一手抓起一條青鰍吃起來。
“咔嚓、咔嚓”
青鰍入口，發出一陣陣酥脆的清響，緊接着一股青鰍的肉香和椒鹽的味道傳入口中，讓人胃口大開。
米穀忍不住大口大口的吃了起來，兩條小魚魚秒秒鐘就被她解決，連忙又伸手抓去。
圓滾滾一巴掌抓起一把脆炸青鰍扔入口中，“咔嚓、咔嚓”的嚼了起來，太好吃，趕緊又抓了一把扔進去。
米穀一手抓起一條小魚魚，看到它的模樣，不由得看了看自己手中的小魚魚，再看看它一巴掌抓起的小魚魚，又看看盆中的小魚魚，頓時一本正經的說道：“滾滾，小魚魚要一條一條纔好吃。”
圓滾滾剛剛抓起一把，聽到它的話，就說道：“我喜歡一把一把吃。”
說完，就將手中的脆炸青鰍扔入口中。
看着盆中越來越少的小魚魚，米穀生氣了，抓着小魚魚握拳威脅道：“要一條一條吃，要不然偶吐你水水。”
公良在旁聽得無語，吃個東西都要吵，就又拿盆子裝了些脆炸青鰍撒上椒鹽，拌勻後放在米穀面前。然後又將剛纔那個盆子拿起來，裝了和米穀一樣多的脆炸青鰍給圓滾滾，又弄了一點給小香香，這才止住它們的爭吵。
不一會兒，青鰍炸好，蛋黃韭菜炒好，飯好，七色人蔘八珍雞熬好，隗雄等人的獸肉也剛好烤熟。
他們就將東西一一端到桌上，享用起來。
炸得酥脆的青鰍得到衆人一致讚賞，可惜量太少，根本不夠大肚子的大焱部人吃，沒幾下就被他們給吃沒了。
幸好米穀面前擺了滿滿一盆酥炸青鰍，要不然看到隗雄等人把她喜歡吃的小魚魚全部吃掉，指不定會吐他們水水。
小傢伙一手抓着小魚魚，一手抓着獸肉，面前放了一碗五色稻米飯，旁邊還放着一碗七色人蔘八珍雞湯。只見她一邊吃魚，一邊吃肉，一邊吃飯，一邊喝湯，愜意的不得了。
“嗷嗷嗷”
沒有了魚，吃貨圓滾滾就專攻七色人蔘八珍雞湯，因爲這湯太好喝了。
今天這湯中蘊含的七色人蔘和八珍雞精華對滋補強壯身體很有好處，小雞也飛下來喝，大塊頭多吉也有份。
晚上伙食不錯，以至於一個個都吃得撐了。
小傢伙的肚子更是鼓得像皮球一般，公良都擔心炸了。
吃飽飯，隗雄等人就要去睡。倏然，一股磅礴的精氣從肚中散發出來，衝入身體各處。剎那間，身子彷彿被火燒般，一片通紅，有的更是耳鼻流血，看起來非常嚇人。
“公良，你晚上煮的是什麼，這般厲害？”隗雄努力壓制精氣問道。
“八珍雞燉寶藥。”他沒說七色人蔘，這東西越少人知道越好。
“怪不得精氣如此充沛。”
隗雄連忙向族人喝道：“大家快練拳，將體內精氣煉化，不要浪費了。”
大焱部人對這些有經驗，吃了能量太高的獸肉都會這樣，只要發泄一下就好。大焱部傳承久遠的火燚拳無疑是此中翹楚。但火燚拳也不只是發泄之用，它還能煉化精氣，收歸己用。
一時間，一個個大焱部人練起拳來。
荒人的拳法一點也不溫柔，尤其是火燚拳，因爲秉持火焰之性，更是暴烈無比。
一式式一招招，或如星火燎原，或如焱火流星，或如風火輪轉，或如雷火天降，爆發出轟隆巨響。
本來在體內亂竄的精氣，開始被拳法招式帶起，順着經脈迴歸洞天。最後，當隗雄等人完全煉化體內的亂竄的精氣後，已過一夜，但一行人卻沒有半點睏倦之意，反而精神奕奕，神采飛揚。
隗雄更是發現，體內洞天的真氣竟然快填滿了，樂得他咧嘴直笑。
這個月若無意外，每天都是兩更。