法鼓山社青禪修營 學習「面對是正視困境的存在」
法鼓山世界青年會在法鼓山世界佛教教育園區舉辦社青禪修營，參加的青年在戶外打座，身心與大自然環境相互交融。（圖／法鼓山提供）
法鼓山世界青年會在法鼓山世界佛教教育園區舉辦社青禪修營，秋高氣爽在「南無觀世音菩薩」聖號中，60多名青年手捧心燈，繞祈願池經行，並在池畔打坐、靜心，心燈映照水面波光粼粼，最後在祈願觀音前供燈祈福，祈願世界無災無難、人人平安有幸福。
法鼓山世界佛教教育園區的法華書苑、法華鐘樓、溪邊、草皮、池畔，處處都有青年做早晚課、禪坐、出坡的身影，身心與大自然環境相互交融，宛如在人間淨土中修行。
「價值觀決定你的樣子，也是人生縮影，更透露出你內在的意義與價值。」青年院演柔法師表示，年輕世代競爭壓力大
，連吃飯、睡覺都覺得在浪費時間，害怕停下來就輸了。
因此營隊特地規畫「價值工作坊」，以遊戲形式競價拍賣，青年在互動交流、抽絲剝繭中，覺察到自己的慣性模式與情緒所帶來的煩惱。
演柔法師強調，法鼓山創辦人聖嚴法師曾說，「面對是正視困境的存在」，接着營隊會透過禪修指導，帶領青年學習面對與處理情緒的方法；而「停下來」是其中關鍵，以「放鬆
」做爲基礎，學習「清楚」覺察，讓學員明白當挫折情緒發生，「挫折」不等於「我」，透過勇於面對與接納，讓生活有更多可能性。
「禪修可以讓我忘記工作的不愉快，當轉個彎後，發現沒什麼不能放下的。」帶着想紓解工作壓力、解決人生困惑而來
，何邦寧初次接觸禪宗修行，強調第一天不使用3C產品會緊張，但第二天心情就較爲淡定。
她學習到「問題」可以解決，而困擾自己的是「情緒」，它是不能預知的，所以要學習放下，「但是要隨時提起初發心
「之前上過法鼓山初級禪訓班，希望來營隊學習平常心。」從事保險業的林子玉說，她是個比較要求完美的人，所以給自己的規範與壓力都比較大，第一次在寺院過夜，體驗規律作息、早晚課、出坡、打坐，還有感受法師與義工們的謙虛慈悲，讓她心情格外平靜自在。
她表示對初學者來說，放鬆要下的工夫很多，所以比起在家打坐，來營隊跟着法師引導、共修，她禪坐的狀態可以更穩定。
「平日週末時間都分配給朋友跟家人，連假可以讓自己有一個完整的修行體驗。」特地安排假期來參訪園區與體驗境教
，翁禎鴻說，平日他就會透過打坐沉澱心情、調整情緒，這次在營隊學習到瑜珈、按摩、調息、數呼吸等方法，還有讓身心有次第的放鬆，幫助他在禪坐時更清淨安定。