暴露前2hr最易中風　入秋最強冷氣團來襲...保命要訣報你知

▲入秋最強冷氣團來襲，北部地區下探15℃。（圖／資料照／記者季相儒攝）

生活中心／臺北報導

中央氣象局資料顯示，今（18）日到20日受到東北季風影響，天氣會明顯變涼，北臺灣氣溫一路下滑，北部及東北部低溫可能下探到15、16度。由於研究指出，暴露於低溫環境中的前2至3小時，最容易發生中風，國健署祭出預防中風3秘訣，除了洋蔥式穿法，還可以適時補充溫開水，避免血液過度黏稠，增加中風機率。

國健署提到，當溫度降低或溫差過大，血管也會跟着收縮，容易造成血壓升高，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，民衆在溫差大時，仍應注意三高控制、健康飲食、保暖措施及避免菸害。

國健署提到，中風的徵兆則可參照「FAST」口訣，從臉部表情是否對稱、舉手時是否會有單手無力下垂、語句是否清晰完整等，判斷是否有危險徵兆，而當出現其中一種時，就要儘快送醫，並記下發作時間供醫師臨牀參考。

▲氣溫驟降也會增加心血管疾病的風險。（圖／示意圖／達志影像）

心臟病發作的徵兆爲突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，有冠狀動脈病史者，應在送醫前先服用醫師開來的舌下含片做緊急救護。

此外，國健署也提醒，急性心肌梗塞主要的症狀是突發嚴重胸痛，但也有部分病人是無痛性的心肌缺氧，常常因無痛性而輕忽了其他表徵，進而延遲就醫時間，因此若有冒冷汗、噁心、嘔吐、眩暈、明顯的焦慮不安、呼吸困難、血壓下降等症狀應立即就醫檢查。