長知識!6個頭發快速生長Tips,原來「洗髮水溫」也有差

▲想要加快頭髮生長速度,連洗頭水溫也有學問。(圖/翻攝自IG/emisuzuki_official、Unsplash,以下同)

編輯 / Lily

女生總是善變,頭髮長的時候想要剪短,等到真的剪短了,又好想留長,但想要把頭髮留回去需要不少時間,除了去接發,以下6個小秘訣讓你的秀髮快速生長。

#多按摩頭皮

按摩頭皮對於頭髮生長很有助益,按摩能帶動血液循環,當頭皮血液循環好了,頭髮生長速度也會加快。同理梳頭也能刺激循環,據研究指出,最佳梳頭時間是早晨與睡前,這時的頭皮與秀髮正處於休息與開機階段,按摩最有感。

#均衡飲食

想要頭髮生長快速,飲食很重要,首先必須補充含優秀蛋白質食物,像是魚、肉、蛋、豆類牛奶,富含維他命A的食物像是紅蘿蔔菠菜核桃,還有能強化髮根的黑芝麻海帶都是很好的選擇。#頭髮不要綁太緊

有的女生習慣綁很緊的馬尾,這樣會使髮根變得脆弱,更容易造成斷髮危機,想要讓頭髮快速生長,記得要讓頭皮、髮絲休息一下,髮絲自然垂放也很美。

#減少造型熱傷害

太過頻繁的吹整,會破壞頭髮內的角蛋白,導致髮質斷裂受損,若真的要吹風造型,建議在造型前塗抹抗熱產品,將傷害減到最低。

#定期修剪頭髮

許多髮型師都建議至少三個月要修剪一次,適當的修剪幫助去除髮尾的分叉和乾枯,這樣營養才能都被健康髮絲吸收,秀髮自然會變得健康有光澤

#洗髮要注意水溫

氣溫下降,許多人洗頭喜歡用過熱的水清潔,要知道溫度太高會破壞毛囊,會限制頭髮生長速度,但是過冷的水又會讓毛囊急遽收縮,更可能造成落髮,因此用溫水洗髮最好。

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