過敏性鼻炎超困擾? 「護鼻健康操」按壓7穴位改善

▲不少人飽受過敏鼻炎的困擾,廢棄、空污氣候症狀加重。(圖/記者李毓康攝)

記者趙於婷臺北報導

不少人飽受過敏性鼻炎的困擾,醫師指出,過敏性鼻炎是慢性呼吸道疾病,流鼻水鼻子癢、鼻塞和打噴嚏等是典型症狀,若控制不佳還容易導致氣喘鼻竇炎中耳炎。對此,中醫師推出「中醫護鼻健康操」,透過按壓7個穴道,可紓緩症狀,降低鼻過敏症狀。

中華民國醫師公會全國聯合會今(1)日舉行記者會說明中醫對過敏性鼻炎的治療方針長庚醫院中醫部主治醫師王品涵指出,罹患過敏性鼻炎者容易引響睡眠品質注意力會較不集中,記憶力也比較差,嚴重者甚至會出現嗅覺喪失,造成食慾減退,或在睡覺時突然咳嗽、嘔吐、鼻涕倒流或流鼻血等症狀。

除了睡眠和本身的鼻子問題,王品涵說明,過敏性鼻炎的患惡會長期有鼻塞症狀,而經常用嘴巴呼吸,時間一久就容易造成牙齦肥厚和鼻咽淋巴組織增生,進而導致心肺功能不良等併發症。

▲中醫師推出「護鼻健康操」,幫助改善鼻過敏。(圖/記者趙於婷攝)

臺灣氣候高溫潮溼,容易滋生病原,加上汽機車排放廢氣、空污等問題,讓過敏反應加重,根據臨牀研究證實,過敏性鼻炎在臺灣盛行率約26%以上,其中兒童青少年盛行率近38%,除了西醫之外,不少患者也會尋求中醫治療。王品涵說明,中醫再治療上有口服中藥鍼灸穴位敷貼。

護鼻健康操主要是按壓人體7個穴道,針對過敏性鼻炎的穴點順序爲打合谷、切曲池、繞太陽、按攢竹、滑鼻翼、壓鼻通和點迎香,按完一循環只要一分鐘,一天按壓三次,每穴位約按壓20下,可提高體溫、改善過敏性鼻炎症狀。

中醫師李敏惠指出,護鼻健康操是由桃園市中醫師公會發起,起初想法是希望孩子藉此瞭解自己是否有過敏性鼻炎,並透過按壓穴位做日常保健,因爲不少兒童飽受過敏困擾,公會也開始做校園推廣,從103年到106年至今已舉辦28場活動,共有19000學童參與,未來希望可以推廣到臺灣各縣市,協助降低鼻過敏引起的不適和併發症。