頭皮髮絲也要抗空污！皮膚科醫師：搭配洗髮4步驟清潔更徹底
▲想要美麗飄逸的秀髮，先要有健康的頭皮。(圖／翻攝IG@goyounjung、@1993kg）
環境污染議題越來越受重視，保養品也越來越重視抗髒污訴求，而頭皮與頭髮就如同肌膚，經常暴露於環境污染中，污染物會附着在頭髮上，甚至堵塞頭皮，讓頭皮變得乾燥、發癢，甚至引發發炎反應，產生頭皮屑、異味和落髮現象。除了使用合適的深層清潔發品，臺大醫院皮膚美容醫學中心醫師也建議搭配以下4個步驟，讓頭皮髮絲清潔保養效果更好。
Step 1：促進循環代謝
首先，在洗髮前先用梳子梳開糾結髮絲和按摩頭皮，可有效幫助去除老廢角質，促進頭皮血液循環。
▲一週做1～2次頭皮深層清潔，幫助去除老廢角質和殘留髒污。(圖／翻攝IG@christopherobinparis）
Step 2：深層清潔頭皮
先別急着洗頭髮，頭皮是臉部肌膚的延伸，我們每週會幫臉部做深層清潔，幫助肌膚清潔卡在毛孔裡的髒污和老廢角質，頭皮當然也需要！建議每週1～2次，先使用頭皮專用深層清潔產品，徹底清潔頭皮上的油脂髒污，讓頭皮深呼吸。
▲洗髮品要先在手上搓出泡沫後再抹到頭皮頭髮上，避免過度刺激。(圖／翻攝IG@aveda）
Step 3：清洗頭髮
於頭皮清潔步驟後，接下來使用針對髮絲清潔的發品，將洗髮產品在手心上搓揉出泡沫後，再抹在頭皮及髮絲上。若直接將洗髮產品倒在頭皮上，可能會因濃度較高而刺激頭皮，導致敏感不適的問題。
Step 4：保溼潤護髮
依照個人髮絲狀況，使用合適的護髮或潤髮產品，爲髮絲補充水份，深度滋潤、修護頭髮，幫助頭髮恢復柔順，散發光澤。
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