8秒死一人，你離糖尿病還有多遠？

據2019年的統計顯示，糖尿病成人患者最多的國家分別是中國、印度和美國。

糖尿病也不再是人們口中的老年病，而是逐漸向年輕化發展。

看起來，這種“甜蜜”的疾病正緊緊尾隨着人們新的生活節奏：嗜糖的慾望，暴飲暴食的衝動，運動的缺乏，生活壓力的激增。

其實，這裡並不存在簡單的“因果關係”，希望大家不要陷入“糖尿病是吃糖吃出來”的誤區裡。

糖尿病的病因多且複雜，有先天因素，也有後天的生活習慣。遺傳因素佔的比重會更大一些。

也就是說，吃糖多並不一定會使人患上糖尿病。

但種種不良的生活習慣，包括“攝入過多糖”，都對身體健康有百害而無一利。

雖然糖尿病目前無法根治，但有科學研究證明，糖尿病（尤其是2型糖尿病）可以通過一些手段進行預防。

想要有效預防糖尿病，大家應注意控制體重，定期做體檢和相關篩查，均衡飲食、保持規律的運動，避免菸酒。

請不要心懷僥倖地試探自己能有多幸運，得上“糖尿病”的不幸會讓你獲得餘生的痛苦。

（注：本條漫已由專業醫師審覈）

文獻參考：

[1]IDF Diabetes Atlas. 糖尿病指南2017版

[2]IDF Diabetes Atlas. 9th edition 2019

[3]NIKE x Uzi英雄重啓紀錄片. RNG電子競技俱樂部

[4]每兩個成年人就有一個糖尿病前期，會是你嗎？丁香醫生. 2019-05.

[5]得了糖尿病，應該怎麼吃？丁香醫生. 2019-08.

[6]糖尿病. 香港特別行政區政府衛生署. 2020-11