「瘋媽祖遶境」釀腎衰竭、腿殘!醫曝致命徵兆 有咖啡尿別硬撐

媽祖繞境活動頂着太陽,長時間徒步行走,務必要注意補水。(圖/翻攝自白沙屯拱天宮youtube)

記者謝承恩綜合報導

大甲鎮瀾宮媽祖9天8夜遶境活動持續中,苗栗白沙屯媽也在11日夜間展開8天7夜徒步進香活動。醫師提醒,臺灣每年重要的宗教盛事都是長時間的徒步遠行,在劇烈運動水分補充不足的情況下,很可能發生「橫紋肌溶解症」,民衆須要特別留心。

大甲李綜合醫院跟隨媽祖遶境協助醫療救援服務多年,腎臟科醫師陳採峰特別提醒,過去就曾發生民衆因爲長時間的劇烈運動,導致「橫紋肌溶解症」,通常會出現肌肉痠痛無力、腫脹、甚至僵硬等症狀,當肌球蛋白肌細胞內容物釋放至血液中,會有發燒、噁心、嘔吐、心律不整、意識不清,尿液呈現暗褐紅色深棕色

提醒民衆在遶境時,要經常檢視自己尿液的顏色,以及肌肉痠痛情形,若出現以上症狀,輕微者可趕緊大量喝水、停止運動以免繼續傷害;但若持續運動而沒有即時治療,使橫紋肌溶解症的範圍擴大,肌肉破壞更厲害,尿中肌球蛋白的濃度太高,導致腎臟功能損傷增加,甚至導致急性腎衰竭,可能有終身洗腎或致命的危險。

▲長時間徒步行走可能會有關節疼痛腳底板疼痛等現象。(圖/翻攝自白沙屯拱天宮youtube)

復健科醫師陳威志也提醒民衆,在長距離徒步行走後,時常會有內側腳踝下方疼痛的情形,嚴重的話舉步維艱,甚至出現「脛後肌肌腱炎」的可能,最後造成腳弓塌陷,演變成「後天扁平足」。平時可以單腳墊腳測試測試看看自己脛後肌的功能是否良好,當單腳無法順暢做出墊腳,甚至出現腳後跟外翻時,脛後肌可能已有功能不足現象。

▲脛後肌肌腱炎疼痛部位。(圖/記者謝承恩翻攝)

陳威志說明,遶境期間發生腳踝疼痛,除適度休息、減少走路及腳部活動之外,可服用類固醇消炎藥止痛、使用貼布舒緩腿部肌肉、搭配復健物理治療、或者選用合適的鞋墊來支撐與減緩足弓壓力。平時也可透過強化臀大肌、臀中肌、脛骨後肌的肌力,以及伸展緊繃的小腿與腳底板肌肉活動來複健訓練

下肢肌肉牽拉伸展訓練。(圖/記者謝承恩翻攝)

▲強化臀肌肌力訓練。(圖/記者謝承恩翻攝)

民衆要經常檢視自己的體力、肌肉以及尿液顏色,必須提醒自己及周圍親友要補充水分以及適當休息,必要時還要補充足量鹽分,若出現出現頭痛、出汗減少或停止、皮膚溫度升高、尿液顏色改變、呼吸急促、暈眩、神智不清、失去意識、痙攣等症狀,建議立即就醫以免病情耽誤。