弘光科大老師拍片傳授生活小常識 在家看影片輕鬆做造型

弘光科大老師拍片民衆生活小常識,在家看影片輕鬆做造型。(王文吉攝)

弘光科大老師拍片教民衆生活小常識,在家看影片輕鬆做造型。(王文吉攝)

受到新冠肺炎疫情衝擊,不少大型活動取消或延期,政府更呼籲減少羣聚。農曆春節將近,弘光科技大學老師拍片教導民衆造型DIY及各種實用生活知識,美髮造型設計系老師示範瀏海吹風造型、電棒教學、剪瀏海,物理治療系老師則教天冷待在家滑手機、打遊戲耍廢的宅男宅女,如何保持良好姿勢與做肌肉伸展,45支影片放在網路上,方便隨時點選觀看。

弘光科大教學發展中心主任熊德筠表示,學校強化學生自主學習及老師網路教學開放式課程,鼓勵老師製作多元教材,109年度「健康民生創新數位教材短片」吸引愈來愈多老師參與,內容多元豐富,包括如何教家長制作嬰兒玩具、洗髮、剪髮、修容技巧等,尤其最近疫情再拉警報,不少人減少出門,只要透過網路學習,也可以在農曆年前給自己做新造型

美髮造型設計系助理教授呂佩芸拍攝「Louise小教室電棒教學」影片,示範如何做出自然的造型。呂佩芸介紹電棒使用方式,她指出,使用前要先用液狀慕斯抹頭髮打底,電棒溫度設定在150度,避免溫度過高、也不要停留太久直立式的使用方式會使頭髮卷度看起來比較立體蓬鬆,頭髮繞電棒卷大圈一點會讓卷度自然一點,「在家裡也能自己處理,出門就有獨特造型風格。」

美髮系講師龔柏青拍攝「剪劉海不求人DIY」影片。他示範從髮際線用手指頭數寬度,來剪出厚重的瀏海或是韓式透氣款的瀏海,並強調剪瀏海一定要從中間開始剪,先剪出中間適當長度,再把整個瀏海用手指抓住旋轉一圈修剪齊,放下來之後就會有自然的弧度,不要從單一邊剪過去。

另外,助理教授黃翠如拍片示範瀏海吹風造型,助教教授陳佳惠教導正確洗頭方式,避免造成落髮,都非常實用。

物理治療系教授吳錫昆以「頸部的良好姿勢與肌肉伸展」影片,告訴長時間低頭滑手機或固定一個姿勢容易肩頸痠痛的人,要如何舒緩。他說,避免低頭滑手機肩頸痠痛,要養成正確姿勢,儘可能胸廓挺起來,練習擡頭收下巴,手機也要拿高一點避免脖子往前彎曲緊繃,每使用20分到30分鐘就要舒緩,伸展脖子後方的上斜方肌時,可以頭往前傾,接着頭側面拉扯約20秒後回正;舒緩脖子側邊的胸鎖乳突肌,則要縮下巴,左右兩邊替換做。

幼兒保育系助理教授李淑如拍「自制小魚遊戲書」影片,教導家長嬰兒玩具DIY,她使用彩色瓦楞紙剪下魚的形狀,在透明夾鏈袋中裝水把魚放進去,擠出空氣後確認不會漏水就完成。她說,透過遊戲書,能讓兩歲以下的寶寶有視覺、觸覺的探索。

其他,包括化妝品應用系講師阮智榆則拍片教民衆「從2D變3D的立體修容密技」;食品科技系教授黃至盛則提醒民衆「預防食物中毒」,尤其在料理前一定要把手洗乾淨;護理系教授陳淑麗則教導民衆防疫英文。還有血糖檢測、運動降血糖等多種實用的內容,教學影片多達45支,只要民衆點開網頁就能輕鬆學習。