滑手機滑到「頸椎退化」 醫:嚴重恐大小便失禁、癱瘓

▲使用3C產品小時,就應該活動頸椎10分鐘。(圖/記者黃克翔攝)記者趙於婷臺北報導近來因智慧型手機平板的流行,現代人常常每天滑手機好幾個小時,甚至到半夜窩在牀上還在低頭玩,臺北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師吳行正指出,這些行爲都會導致頸椎加速退化,進而產生肩頸僵硬痠痛雙手麻痛無力症狀,若拖延過久,可能進一步發生步態不穩、大小便失禁等較嚴重的併發症。

吳行正醫師表示,身體中任何一個關節都會因爲長期反覆使用而發生磨損退化現象,又依據磨損退化程度,會產生不同程度的症狀。而頸椎退化性病變起因在於頸椎間盤軟骨退化,再衍發出接下來一連串其他關節的變化

由於椎間盤軟骨長期受到頭部重力頸部活動產生各方向張力負擔,加上軟骨內含水量隨着年齡而逐漸減少,會造成軟骨突出或破裂,導致頸痛。另外,因爲不穩定刺激了其他關節骨刺的增生,去壓迫到神經根或神經索,會造成如上肢麻木、無力,或肩頸僵硬、步態不穩、大小便失禁、下半身癱瘓等不同程度的神經病變。

吳行正醫師指出,近來門診因肩頸僵硬、雙手麻痛求治的病患日益增多,其中大部分爲30多歲,甚至有20幾歲年輕人,這族羣一般而言應該沒有頸椎退化問題,但究其原因皆爲長期過度使用3C產品所致。醫師建議,低頭使用3C產品半小時,就應該活動頸椎10分鐘,避免維持同一姿勢過久,以防頸椎退化找上身。一旦出現肩頸僵硬、雙手麻痛問題,應儘早就醫找出病因