iPet愛寵物／營養芝麻枸杞粥

圖．文／iPet 愛寵物

暖呼呼的溫補粥品，加入了鮮美的雞湯、營養芝麻及香甜枸杞，簡簡單單就能爲毛寶貝驅逐寒意，還不快動手試做看看！^^

◎ 食材 ◎

1. 熟糙米飯 50g（可依毛寶貝體型增減）2. 枸杞 5g3. 黑芝麻 2g4. 雞胸肉 30g5. 玉米筍 10g6. 水煮毛豆 10g7. 青江菜 20g8. 雞湯 100mL

◎ 營養 ◎

糙米：有助於強化肝臟機能。

◎ 熱量 ◎

155 kcal／ 1 份

◎ 做法 ◎

1. 將雞胸肉剁成絞肉，玉米筍切片、青江菜切碎。2. 除了水煮毛豆，將所有材料混合均勻，放入電鍋中蒸 15 分鐘。3. 煮一鍋熱水，汆燙毛豆約 5 分鐘後取出。4. 將蒸好的粥先以湯匙攪拌均勻，再加入水煮毛豆即可。

◎ 毛主人怎麼吃 ◎

加點鹽巴就非常鮮美可口！

◎ 製作小秘訣 ◎

加入雞湯可以讓粥品更營養美味，若是沒有可用白開水取代。

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