溢赤酸！胃食道逆流 腰帶別束太緊
歲末年終，民衆大吃大喝的機會特別多，醫師表示，近來門診新增不少胃食道逆流和急性腸胃炎等消化疾病的個案，提醒民衆飲食要多節制。
▲民衆暴飲暴食容易引發胃食道逆流，李炯宏醫師建議平日的腰帶不要束縛太緊，可緩解不適和降低發作機率。（圖／華人健康網提供）
彰化秀傳紀念醫院胃腸肝膽科醫師李炯宏表示，有一名37歲張先生因工作關係，近1、2個星期以來，幾乎天天有酒攤，不是喜宴，就是尾牙或同事聚餐，飲食不節制之下，每天都有腹脹、腹痛的情況，嚴重時出現俗稱「溢赤酸」的胃食道逆流症狀。
另外，此時門診中也發現上吐下瀉、腹痛的急性腸胃炎患者明顯增加，可能是吃了遭病菌感染的不潔食物或經手口接觸途徑遭病菌感染所致，常見的病菌包括輪狀病毒、諾羅病毒、大腸桿菌、沙門氏菌等。
胃食道逆流
胃食道逆流常因攝入甜食、咖啡、茶飲、酒精，或是暴飲暴食導致腹壓上升，引起「溢赤酸、火燒心」般不適，建議民衆除了服用醫師開立之藥物和飲食控制外，平時也不要將腰帶束縛太緊，睡覺時則可墊高枕頭。
急性腸胃炎
腸胃炎患者應避免攝取高滲透壓的飲食，包括太甜或太鹹的食物、奶茶、辛辣鍋物等，因爲這些食物會把水分從腸道帶出，讓腹瀉症狀更嚴重，建議選擇土司、稀飯等清淡飲食。
民衆出現急性腸胃炎時，需多補充水分和電解質。若是免疫力正常的患者，症狀約3至7天就能獲得緩解，無需看醫師也會慢慢痊癒，但若出現血便、發燒，或老人及小孩有嚴重腹瀉導致脫水的症狀，則建議儘快就醫，及早給予適當檢查與治療。
老人和小孩的抵抗力差，罹患急性腸胃炎的可能性較高，李炯宏醫師提醒，平時除了注意個人衛生，飲食也要避免生食，不要餐餐大魚大肉或暴飲暴食，要少量多餐、多蔬果，避免過量飲酒或酗酒，以免身體不適，甚至劇烈嘔吐引發食道撕裂吐血。
針對趁年假出國旅遊的民衆，李炯宏醫師建議打算到較落後或流行病盛行的國家者，可在出國前到腸胃科或感染科門診諮詢，開立預防性用藥，以保腸胃一路平安，縱使出狀況也能緩和病情，不致於一路病懨懨，讓好好的假期泡湯又傷身。
資料來源：華人健康網 http://www.top1health.com/