《FX》Luna瘦身成功秘訣大公開!親自教你3餐要這樣吃

圖、文/Beauty美人志

女子團體《FX》的Luna就是「不是天生瘦」的好範例,因爲曾是肌肉運動選手的關係,所以身體整體看起來非常的壯,爲了成爲藝人而開始艱難的減肥,但卻都失敗,然而《FX》的其他成員Krystal、宋茜等人,每一個都是屬於細瘦型的好身材,這樣一排下來顯得Luna特別的寬,然而最近瘦身有成的她到底是如何辦到的呢?

1. 淡季-簡單吃

因爲肌肉型的關係,下肢非常的壯,還曾經有過「馬大腿」等難聽的外號,但在2015年時她厚厚的大腿卻消失無蹤,甚至成爲熱搜榜上的話題之一。她說~女子團體的三餐是照着活動時期來分的,首先是淡季(就是沒有活動的時候),三餐以「簡單吃」爲主,早上2片起士、2顆雞蛋,晚上則以控制碳水化合物目的,儘量多吃蔬菜

▲淡季的三餐都以「簡單吃」爲主,多吃蔬菜,晚上會控制碳水化合物。(圖/翻攝自tvn YOUTUBE,以下皆同)

2. 旺季-水果爲主

另一個時期就是旺季,也就是所謂的準備迴歸時期,她表示這時候的女明星「真的不能吃東西!」一整天只能以水果爲主,就是草莓番茄蘋果汁、2個烤地瓜柿餅爲主,並多以爲消水腫的成效食品爲主來吃。

▲旺季皆吃水果,但都吃消水腫的水果居多。

3. 超旺季-綠茶檸檬

另外超旺季(就是活動時期)真的聽了很不可思議,早上先將「綠茶、一瓶水、2顆檸檬」融合攪拌,一天中只能喝那一瓶水!(只能說當女明星真的好累~光是平常上班回家就想吃雞排犒賞自己)

▲超旺季一天只能喝一瓶水,看來好辛苦啊。

《BEFORE & AFTER》

雖然辛苦,不過都是有成效的,看人家現在多正啊!

就這麼愉快的決定了,下禮拜就先從淡季開始努力...

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