女生注意!「5個習慣」讓你慢性毀容,塗再貴的乳霜都沒用

▲現在就改正壞習慣,別讓保養白做工。(圖/翻攝自IG/aoi186)

編輯/ Lily

你是不是也這樣,買了不少保養品護膚步驟也都做好滿,各種努力積極變美,爲何總是看不見成效?別怪自己資質差,以下5個習慣會讓你慢性毀容,現在趕快改掉還來得及!

#習慣性熬夜

每天滑滑手機、追追劇,一不小心就要天亮,這樣習慣性的熬夜對肌膚傷害很大,當睡眠不足,會刺激腎上腺素分泌,進而刺激油脂分泌,若是皮脂增生進而堵塞毛孔,粉刺和痘痘都會跟着來。有一句話很有趣:「熬最晚的夜,用最貴的霜」,這樣根本本末倒置。

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#吃太多甜食

許多女生都喜歡吃甜點,吃完覺得身心都被療愈,但若是吃太多糖產生糖化反應會破壞肌膚中的膠原彈力蛋白,加速皺紋斑點的生成,不只如此,還有發胖和冒痘的危機

#翹二郎腿

不少人有翹腳的習慣,長期下來不僅會駝背身體痠痛,嚴重更可能造成骨頭歪斜。翹腳時上方的膝蓋會向下方的膝蓋施壓,使得膝蓋呈現不自然角度,進而導致骨盆旋轉,翹腳時也會使下方腿部血液流動不暢通,也可能增加小腿靜脈曲張的機率

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#沒太陽就不防曬

紫外線無所不在,防曬一年四季都要做,爲什麼美白徒勞無功,原因就是出在你並沒有天天塗防曬。做好防曬不僅能避免曬黑,更能避免曬老,導致肌膚出現細紋,斑點也會跟着變深。

#不卸妝就睡覺

很多年輕女生累了回家倒頭就睡,一次無妨,若是頻率過高則容易使肌膚加速衰老,根據研究,夜晚是身體和肌膚最佳代謝時間,若化妝品臉上殘留,進一步堵塞臉部毛孔,臉部肌膚無法呼吸,導致肌膚越來越差,難怪塗再貴的保養品都沒效果