「我不知道以後要做什麼」 99%的人不瞭解自我價值
▲對於自己，你瞭解多少？日本激勵專家豐田祐輔認爲，自我價值一直都在，只是你沒看到。（圖／達志／示意圖）
作者： 日本知名激勵講師、RealWorld 股份有限公司代表董事 豐田祐輔摘自：大是文化出版《「我不知道以後要做什麼」》
●精選書摘
在此，我要先問你一個問題：「你是什麼樣的人？」、「你怎麼看待自己的？」回答：「我是個○○的人。」在○○中，請填入你心中浮現的形容詞，不需要思考太多，憑直覺寫就可以了。限制時間是3分鐘。這段時間也是之後閱讀時的重要關鍵，請務必認真思考這個問題。如果怎麼樣都想不出要寫什麼，請暫且在空格中填上「想不到」，再繼續翻開下一頁。
問題：「你是個什麼樣的人？」我是個＿＿＿＿＿＿＿＿的人。
99％的人不瞭解自己的價值
「真實的自己是什麼樣子？」突然被問到這個問題，可能很多人在一時之間都不知道該怎麼回答。其實上一頁的問題，就是要了解你是否認識「真正的自我」？
不知道有多少人在面對這個問題時，能夠立刻泰然自若、堅定不移的回答：「我是個○○的人」？在剛纔的答案欄中，有些讀者可能沒有寫上具體的答案，或是覺得回答得不夠貼切，如果有這樣的情況，請不用擔心。
根據我的實際經驗，99％的人都沒有辦法順利回答這個問題。也就是說，幾乎每個人都沒辦法活得「忠於自我」。會有這種情況，是因爲人際關係對生活具有極大的影響。
人出生後，會與家人一起生活；學生時代則是跟老師、朋友一同度過；出了社會之後，換成跟同事、客戶共同在職場上打拚。不論到哪裡、做什麼，周遭都會有其他人存在，而在這種環境下，人就會不自覺在意他人的眼光。「不想被別人討厭」、「不想被罵﹂、「想給人留下好印象」……這些想法，都難以表現自己的實際感受。不知不覺中，與他人相處時，就無法展現出真實的自己，甚至慢慢放棄表達。時間久了，就不瞭解自己到底是什麼樣的人。在家裡：「要是考太低分，父母一定會很生氣。」在學校：「如果在班上特立獨行，搞不好會被同學排擠。」在職場上：「不想被上司和同事當成沒用的人。」
「想要別人對自己有好印象……不，就算沒有好印象也沒關係，至少不要被別人討厭。」這類想法越是強烈，人們就越容易放下原有的特質，最後甚至迷失自我。問題在於，你是否能夠察覺到這種狀況？
許多人認爲，不論如何都得跟周遭的人和平共處。但即使這樣想，身體跟情感都會發出求救訊號：回到家後，累到動彈不得，心中充滿「明天不想去上班」、「我不想看到那個人」等負面情緒。一旦陷入這樣的狀態，就表示你或多或少抹煞了自己的個性。
我發現30年前與今日的社會相比，人們在生活上選擇實現自我的比例，並沒有太大的變化。無論是過去還是現在，99％的人都沒辦法隨心所欲的生活。唯一的差別是30年前的日本，經濟正處於高度成長，當時的物質生活不虞匱乏，所以比較沒有機會正視自我。
但到了社會結構已漸趨成熟的時代，許多人察覺，單純得到自己想要的東西，人是沒辦法獲得幸福的，因此更加重視精神生活。再加上LINE、推特（Twitter）、臉書（Facebook）、Instagram（免費提供線上圖片及視訊分享的軟體）等社羣網站盛行，人與人之間能輕易產生連結，並形成不同的羣體。因此跟30年前相比，大家有更多的機會和時間，面對和經營人際關係。現在是講求精神富裕、人際關係的時代，因此，對真正的自我缺乏正確認知，就難以面對生活中接踵而來的挑戰。
「自我價值」究竟是什麼？
說了那麼多，自我價值到底是什麼意思？其實，你在第一章開頭所寫下的答案——我是個○○的人——就是最接近的回答了。空白處不要填工作職稱，也不要寫只能展現性格的形容詞，而是更強而有力，能夠表現個人特質的詞語。簡單來說，所謂的自我價值，就是人的核心。只要能掌握這一點，自己的光芒就不會消失，也能隨時點燃熱情。
也許有人會想問：「究竟該怎麼做才能找出核心？」其實我們不必刻意尋找，因爲它早已存在於人們的心中。有些人可能會認爲：「像我這麼普通、隨時能被取代的人，怎麼可能會有價值。」但正如慶伯利岩石中，含有極少量的鑽石（按：慶伯利巖是一種火成岩，同時是金剛石［鑽石］的母巖，1869年，南非慶伯利產出83.5克拉［相當於16.7公克］鑽石南非之星，於是在該地引發了一場鑽石熱），每個人身上一定也存在如此閃耀的部分，但要透過正確的採掘方法，才能夠找到只屬於你的價值。
★本文經大是文化授權，摘自《「我不知道以後要做什麼」》
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