想瘦臉要先知道妳的臉形!水腫圓臉、寬大方臉必學最強變小臉方式

文/柯夢波

瘦臉按摩、瘦臉產品是瘦臉的指定動作!關於如何改善肉肉臉,有人會選擇按壓消水腫穴道 ;有人會靠醫學美容方法瘦臉;也有人只能以「隱藏法」利用髮型化妝瘦臉!瘦臉的方式有非常多種,但其實在瘦臉前妳要先知道這件事,這樣才能順利瘦出巴掌小臉!

▲最強瘦臉方式。(圖/翻攝自IG@yanxi531、孫儷微博)

其實要快速瘦臉,必需先了解你的臉屬於水腫型、嬰兒肥或脂肪型?無論是肥胖、水腫,或是老化、甚或天生臉部骨格形狀外,就是日常生活習慣也成爲大臉的原因

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瘦臉髮型妝容也是其中一個瘦臉方法

因爲無論臉形是因爲肥胖、水腫,或是老化、甚或天生臉部骨格形狀,而有需要瘦臉的情況下,瘦臉髮型也是其中一個瘦臉的方法,能夠讓妳暫時性的化身巴掌小臉.

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瘦臉方法攻全攻略

現在就介紹瘦臉方法攻全攻略。其實瘦臉一直不成功,可能是因爲生活習慣而影響,除了要避開養成大臉的原因,更要改變生活習慣、衣着打扮,長遠計還是爲臉部肌肉進行適當鍛鍊與保養開始瘦臉。

●水腫型臉

容易在早上出現臉腫,晚上腳腫的情形,或者你是屬於水腫型體質。這個問題多數由於新陳代謝較慢,只要多喝一點水就會令臉部容易積水浮腫睡眠不足、或是年紀老化,都有機會降低新陳代謝能力,從而導致體內多餘水份無法排出,便出現水腫,也就成爲了水腫型大臉。

水腫型瘦臉方法

睡前儘量少喝水、早上進行瘦臉消水腫穴道按摩及多飲用一些利尿效果飲品; 另外多攝取含鉀食物有助減少水份在體內的滯留引起水腫問題。

●嬰兒肥型

嬰兒肥胖型的大臉,也視作脂肪型大臉,這類型通常是天生臉頰部位皮膚脂肪就比較豐富。從小看起來臉頰都是肥嘟嘟。而隨着年齡漸長,皮下脂肪會越來越少,一般這類嬰兒肥都會在長大後慢慢地自然瘦下來。脂肪型胖臉是全身脂肪比例的指標,只要成功瘦身,就會成功瘦臉。要進一步搞清自己是否屬於脂肪型,可試試咬牙時捏雙側臉部,能否捏起較厚的皮下脂肪層。

嬰兒肥型瘦臉方法

建議多做瘦臉按摩,多鍛鍊加速身體脂肪燃燒,也就是說要先減肥;另外也可以在化妝上先利用修容的技巧去打造小臉感;至於飲食方面,要攝取均衡的營養,避免吃太過油膩和辛辣的食物.

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●咀嚼肌型

咀嚼肌型臉,又稱爲肌肉型大臉也就是方臉,固名思義也就是下齶比較寬大,這類型的人比較喜歡咀嚼口香糖,或是愛吃需要咀嚼較長時間的零食,如牛肉乾等。過度使用咀嚼肌,經常咬緊牙關,容易令臉部肌肉緊繃,也會令咀嚼肌發達,就導致咬肌肥大,使得臉形顯得比較大。

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咀嚼肌型瘦臉方法

愛吃堅硬食物,或是因爲壓力大,經常咬牙切齒的人也會令咀嚼肌發達而出現大臉的情況,所以請記得保持心情愉快,放鬆肌肉;減少進食堅硬的食物;定期進行臉部按摩,讓臉部肌肉放鬆。

●骨骼型大臉

這類型人的臉形是天生的,就算瘦臉但骨頭的形狀就是固定在,所以如果有想要變小臉,或許有需要以化妝修容的方式,或是考慮微整的方式但要留意當中的風險。瘦臉方法實在有很多,依據自己的喜好去選擇,再以安全爲本是最實際。

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*本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*更多流行時尚資訊,盡在《柯夢波丹》