便秘不用怕 大林慈濟教你中藥入茶飲輕鬆治便秘

▲▼ 將中藥製成茶飲可有效治療便秘。(圖/記者翁聖勳翻攝,下同)

記者翁聖勳/嘉義報導

老年人常見的便秘問題,可能引發肥胖、體臭、腹脹、厭食、癌症、神經衰弱、心血管疾病大林慈濟醫院中醫部喬韻文醫師表示,便秘的後遺症很多,嚴重時甚至可能造成猝死,需要及時治療以避免遺憾,中醫將「便秘」簡單的分爲三型,熱秘型、氣秘型、虛秘型等,每種類型都有相對應的茶飲可以嘗試

喬韻文說,如果糞便滯留在腸內過久、排便時間間隔過長糞質乾結排出艱難,或是,排便時間沒有延長,但排起便來不順暢且覺得困難;一星期內排便次數少於三次,且持續達六週以上,都算是便秘。

喬韻文表示,熱秘型的民衆,通常愛吃燒烤炸辣等重口味食物水分攝取不足。臨牀症狀包括大便乾硬、痔瘡、便血、肛裂腹部脹滿、按壓作痛口乾口臭、容易嘴破、長痘痘、心煩易怒身熱面赤、小便短赤等。建議飲用「纖暢決明茶」,以決明子菊花山楂材料,將藥材洗淨,包入過濾袋以便重複回沖,置入保溫杯中,衝入沸水悶泡20分鐘後即可代茶服用

平時容易情緒緊張焦躁或憂鬱的民衆,或工作忙碌久坐少動而便秘的人,多半屬於氣秘型,臨牀症狀出現大便秘結、肛門急迫重墜感、即使有便意也不易解出、常打嗝、脹氣或放屁、腹脹不欲食。喬醫師建議飲用「玫瑰順氣飲」來做調理。準備粉紅玫瑰、決明子、陳皮等藥材,同樣置入保溫杯中沖泡即可。

喬韻文說,如果平時過度疲勞,活動量小或長期臥病的人,腸胃蠕動較差所引發的便秘,屬於虛秘型。常見於年老體弱、產後虛損的婦女,因腹肌無力所致。臨牀症狀是大便乾結或細軟,雖有便意,臨廁乏力難排出,解便後疲憊乏力短氣,常伴隨面色蒼白或萎黃,頭暈目眩等症狀。

針對虛秘型的便秘,喬醫師建議可飲用「人蔘首烏茶」,材料有黨蔘何首烏紅棗,將藥材衝入沸水悶泡20分鐘後即可代茶服用。喬韻文醫師表示,使用中藥材調理身體,最好到醫院經由中醫師診脈或詢問醫師,能達到更好的養生保健效果